Minden, amit tudni kell a nyílt vízi úszásról
Az úszás nagyon jó hatással van a szervezetünkre, ezért egyre többen űzik ezt a sportot. A rendszeres úszás képes a szív-és érrendszer, illetve a légzőrendszer működését is pozitív irányba befolyásolni, emellett, nem terheli meg az ízületeinket, mégis kellően átmozgatja az