A szexualitás egy bonyolult, és összetett folyamat, teljesítményünkre pedig számtalan dolog lehet hatással. Bár mindenki szeretné a lehető legjobb formáját hozni az ágyban, az együttlétek alkalmával sok mindenen múlhat a teljesítményünk.

A merevedési zavar az a dolog, amellyel nagy valószínűséggel egy férfi sem szeretné szembe találni magát az ágyban. Ennek ellenére fontos kihangsúlyozni, hogy ezzel a problémával nagyon sokan küzdenek, hiszen ez egy olyan gond, melynek hátterében rengeteg dolog állhat. Egy biztos: Rástresszelni nem szabad a dologra, hiszen ez javulást biztosan nem fog eredményezni.

A férfiaknál még a túlsúly is okozhat potencia problémákat az ágyban

Potenciazavartól a férfiak nagy része retteg, pedig nagyon sokan küzdenek merevedési zavarral. Merevedési zavarról akkor beszélhetünk, amikor az illető nem tudja elérni, vagy fenntartani a szexuális együttléthez szükséges erekciót. Ezt okozhatják különféle betegségek is, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, illetve szívbetegségek is.

A szakemberek szerint a túlsúlyos férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakulnak ki ezek a betegségek, így nálunk a különböző potencia zavarok is gyakoribbak.

Kevesen tudják, de az elhízás a tesztoszteronszint csökkentésével közvetlenül befolyásolhatja az erekciót is, ez pedig a férfiak elsődleges nemi hormonja, amely mint a libidóban, mint a szexuális funkciókban fontos szerepet játszik. A túlsúly és az elhízás okozta betegségek hatásai pedig életmódváltással, és szükség esetén gyógyszeres kezeléssel is visszafordíthatóak.

Az életmódváltásba bele tartozik az egészséges ételek fogyasztása, és a rendszeres testmozgás is. Az elhízott, különböző egészségügyi problémákkal küzdő férfiaknak érdemes felkeresniük kezelőorvosukat, és a párkapcsolatban élőknek fontos lehet, hogy őszintén tudjanak beszélni partnerükkel a fennálló potenciális problémákról, a kommunikáció azonban sokat tud segíteni egy ilyen helyzetben, ugyanis oldja a stresszt.